自分を変える

あなたの意識は3%の顕在意識と97%の潜在意識でできている

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こんにちは、らぷです。
さきほどご飯の片づけをしていて、しょうがをぶちまけてしまい

どんくさいなぁ自分と思いました。

スマートに行動したい、これがわたしの理想です(笑)

 

頭と心が矛盾してるからつらいのさ

これはある女性のお話なのですが
彼女は「自分は、もの覚えが悪いしどんくさいので・・・」といつも言っています。

わたしの印象ですが、細かいところにこだわりはあるけれど、そんな「どんくさい自分」を補うために一生懸命に動いているという感じでした。
ただ人によっては、「どんくさい」と思われているようです。

さてここで一つ、人によって感じ取る印象が違うのになぜ彼女は自分のことを「どんくさい」ポジションで確立させているのでしょうか?

聞いてみたところどうやら、昔から身内などにずっと「あなたはどんくさい」と言われ続けてきたようでした。
なので、自分はデフォルトで「何をしてもどんくさい人間なのだ」という潜在意識ができあがっているのかも?と思いました。

顕在意識と潜在意識とは?

人間には顕在意識と潜在意識という2つの意識があるんですが、

  • 顕在意識・・・自分の意思など頭で考えていること
  • 潜在意識・・・無意識

しかもその2つ、
顕在意識が3%ほどなのに対して、潜在意識は97%ほどを占めていると言われています。

潜在意識のほうが占める割合が高いというのはつまり、無意識でやってることのほうが影響力が大きいということなんです!
頭で考えてることより心で感じてること。でもそれは厄介なことになかなか分からない(笑)

心に潜む潜在意識

例えば、

  • ダイエットしたい!
  • 禁煙したい!
  • 彼氏欲しい!
  • 結婚したい!

これって頭で考えてる=顕在意識なんですが
頭ではそう考えていても心の奥底では
「でもな~別にこのままでもいっか~」(心で感じてる=潜在意識)と感じていて、頭の思考が心に勝てずうまくいかなかったりするんですね^^;

傷ついた経験などは潜在意識の領域に蓄積されるので、
例えば失恋から次の恋になかなか前向きになれないパターンもこういう理由であったりするんですね。
【顕】「次の恋したいー!」 【潜】「また傷つくのはイヤだー!」というような感じです。

潜在意識は行動に出てしまう・・

自分のことを「どんくさい」と思っている彼女の例で言うと、
頭では「どんくさい自分」がイヤで、なんとかどんくさくないように行動しようと思っているのですが、
心では「自分はどんくさいんだ」という周りから刷り込まれたり自分の無意識的に感じていることにより
顕在意識の「どんくさいと思われたくない自分」と潜在意識の「どんくさいと思われてる自分」が葛藤した結果
顕在意識3%vs潜在意識97%なので、無意識にどんくさい自分として振る舞う
どんくさいと周りから見られる出来事に遭遇するやっぱりわたしってどんくさいんだ(泣)
というようなことが起こります><

潜在意識を書き換えてみる

さて、そんなすごーい影響力を持っている潜在意識ですが、この潜在意識をプラスに働かせることもできます。
どういうことかと言うと、潜在意識ってマイナスな経験からできるものばかりではなくて、常に新しい考え方を潜在意識に落とし込んで書き換えることができるということです。

潜在意識というものが意識の97%を占めているんだ!ということを知るのがまず大前提で、(今回の記事です!)これを知らないといくら「潜在意識を書き換えるぞ!」と意気込んでも
「はて?どうしてこれをするの??」と目的を見失いがちです。
なので、潜在意識の大切さに気づいたあとは、「わたしは幸せになりたいので、潜在意識さんお願いしますね!」という感じで、自分が求める方向に書き換えていけばいいのです^^
理想の自分、なりたい自分をイメージするのがすごく良いですよ。
あとはそれをひたすら落とし込んでいけばいいのです♪

自分を見つめてラクになる方法は自分いじめをしない!ですのでなかなかうまくできない自分が居ても責めないのがコツです。
だって今できてない自分も自分だから、そんな今の自分にカンペキを求めても仕方ないですからね^^

今回のまとめ
  • ヒトには顕在意識(頭で考えられる)と潜在意識(心で感じている)という2つの意識がある
  • その割合は顕在意識が3%で潜在意識は97%と言われている
  • 潜在意識は書き換えることができるので、理想の自分をイメージして落とし込むことが大事

 

それでは今回はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました^^

ABOUT ME
らぷ
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こんにちは! 『自由をもとめる気まぐれメタラー』らぷです^^ メンタルブロックが多いわたしだけど、生きかたや働きかたも自由がいい! 自分らしく生きることを目標に日々奮闘しています。

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