体質改善&ダイエット

ダイエットの他には?アミノ酸サプリメントで実感したこと!

Pocket

らぷ
らぷ
こんにちは。『自由をもとめる気まぐれメタラー』らぷです^^
らぷ
らぷ
5月中ごろから飲み始めたアミノ酸サプリメント
約3ヶ月半で-6㎏も減量することができて、周りからも「痩せたね!」と言われることが多くなってきたのですが
じつはアミノ酸サプリメントを飲み始めて、ダイエットの他にもいくつか実感したことがあります!

アミノ酸ダイエット?なにそれ?というかたは、
まずはじめにこちらの記事をお読みくださいね!↓
自分を変えたくて体質改善&ダイエットはじめました!使っている商品など
アミノ酸ダイエットを3ヶ月半続けた結果!

ダイエットのほかに実感したこととは?!

わたしが主に感じたことは

  • 代謝が上がって身体がほかほかするようになった
  • 生理前の胸の張り、脇のリンパの痛みがなくなった
  • 生理前、生理中のいやーな鈍痛がなくなり、気づいたら生理になっていた
  • お腹の張り感、おならの頻度が激減した

アミノ酸という身体に必要な栄養素をいっぱい入れたことで
見た目の変化だけじゃなくて生理機能にも変化が出たようです(*^_^*)

寝る前にも何杯か飲むので、身体が熱くて熱くて、首周りなんか急に汗びっしょりに(笑)

らぷ
らぷ
寝ている間にも代謝のエネルギーは働いているので、寝る前のアミノ酸補給はとくに大事なのだとか。

生理前の不快な症状が減った

生理前の不快な症状が軽減したのにはホントにびっくり!
飲み始めてから一ヶ月で経験したので、原因はこれしかない!

生理周期はまだまだ安定していないけど、アミノ酸を入れただけでこんなにも違うとは驚きです。

らぷ
らぷ
すごいね!アミノ酸!

さらに、アミノ酸を飲むと満腹感を得られるので、自然と食べる量が減るのも嬉しいポイント!
お弁当なんて約半分のサイズになりましたよ!

お腹の張り、おならが激減

夕方ごろになるといつも、お腹が張ったりガスが溜まったり、お腹が硬くなったりしていました。

でも、アミノ酸のおかげで、トータルで食べる量が減り、内臓への負担が軽くなったみたいです。

一回の食事を消化しきれていないうちに次の食べ物をいっぱい食べるっていう悪循環ですよね。
いままで、自分がいかに食べ過ぎていたのかを痛感しました^^;

アミノ酸は消化しなくてもいい!?

「プロテインを飲んでお腹が張るようになった」という話をよく聞くのですが、
あれって実はプロテインを消化できていないからなんです^^;

プロテイン=たんぱく質のこと

そして、プロテイン(たんぱく質)はアミノ酸が集まったカタマリで、消化するためには消化酵素が必要

らぷ
らぷ
つまり、プロテインや良質なたんぱく質を摂ったとしても、消化する力が弱いと、それだけで負担になっちゃうんですね

でもアミノ酸は、たんぱく質をつくる最小単位なので、消化する必要がないのです

らぷ
らぷ
スゲーよ!アミノさん!

ということで今回はわたしが、約3ヶ月半にわたりアミノ酸ダイエットを行った結果と嬉しいオプションの話をしました。
まとめると

  • 約3ヶ月のプチ断食で-6㎏痩せた
  • 代謝が上がって身体がほかほかするようになった
  • 生理前の胸の張り、脇のリンパの痛みがなくなった
  • 生理前、生理中のいやーな鈍痛がなくなり、気づいたら生理になっていた
  • お腹の張り感、おならの頻度が激減した

というのが、わたしがすごく実感したことです♪

アミノ酸については、もっと勉強して、また記事にしたいと思います!

それではここまで読んでくださり、ありがとうございました^^

■■お問い合わせページつくりました■■
わたしへのお問い合わせなどはコチラへお願いします^^

ABOUT ME
らぷ
らぷ
こんにちは! 『自由をもとめる気まぐれメタラー』らぷです^^ メンタルブロックが多いわたしだけど、生きかたや働きかたも自由がいい! 自分らしく生きることを目標に日々奮闘しています。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください